Die Diplomarbeitsgruppe bestehend aus Penelope Hotwagner, Pia Freißmuth, Anaïs Burits und Sophie Weiner organisierte im Rahmen ihres Diplomarbeitsprojekts am 9. Oktober 2025 in der HLW/HLPS Pinkafeld einen öffentlichen Vortrag zum Thema „Schlafgesundheit – Aufklärung, Prävention und Auswirkungen von Schlafstörungen“.
Der Vortrag wurde von Elisabeth Handler, einer biomedizinischen Analytikerin aus dem Schlaflabor Oberpullendorf, gehalten. Ziel des Abends war es, die Zuhörer*innen über die Bedeutung von gesundem Schlaf zu informieren und Bewusstsein für häufige Schlafprobleme zu schaffen.
Frau Handler erklärte anschaulich die Phasen des Schlafs und betonte, wie wichtig ausreichender Schlaf für die Konzentration, das Immunsystem und das seelische Wohlbefinden ist. Außerdem gab sie praktische Tipps für besseren Schlaf, wie regelmäßige Schlafenszeiten, eine ruhige Schlafumgebung und den Verzicht auf Bildschirmnutzung vor dem Zubettgehen.
Darüber hinaus sprach sie über häufige Schlafstörungen wie Insomnie, Schlafapnoe und das Restless-Legs-Syndrom und erläuterte deren mögliche gesundheitliche Folgen.
Der Vortrag zeigte, wie wichtig Schlaf für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist – ein Thema, das in der heutigen Zeit oft zu kurz kommt.
Wir bedanken uns bei Elisabeth Handler für den interessanten und aufschlussreichen Vortrag.
